5 tips när du inte kan sova

Alla vet hur jobbigt det är när man inte kan sova. Men vad kan du göra när det sker? Här kommer 5 tips när du inte kan sova! Många känner till vad dem ska göra för att främja en god sömn överlag men vad gör du när du ligger där och inte kan sova? När… Fortsätt läsa 5 tips när du inte kan sova

10 sömnförberedande tekniker du måste testa

Har du ibland svårt att somna och vet inte vad du ska göra då? Vi kan hjälpa dig! Här är 10 sömnförberedande tekniker du måste testa! Att få tillräckligt med sömn vet vi alla är viktigt men att somna kan vara svårt och enligt forskning så lider hela 20% av världens befolkning idag av sömnproblem.… Fortsätt läsa 10 sömnförberedande tekniker du måste testa