Studie: Nyblivna föräldrar kan lida av sömnbrist i upp till 6 år

insung-yoon-369908-unsplash

Att nyblivna föräldrar lider av sömnbrist är inte ovanligt. Nu visar en ny studie att sömnbristen kan pågå i upptill 6 år. Att sömnen blir lidande när man får barn är allmänt känt. En studie visar nu att det inte slutar när ditt barn lyckas sova en hel natt. Utan en föräldrar kan lida av… Fortsätt läsa Studie: Nyblivna föräldrar kan lida av sömnbrist i upp till 6 år

Brittiska skolbarn erbjuds sömnundervisning

rawpixel-1054659-unsplash

Hade sömnundervisning kunnat lösa många problem? Sömnproblem bland unga ökar världen över. Nu får brittiska skolbarn hjälp. Sömnproblem bland barn och unga ökar och experter kallar bristen på sömn för en dold folkhälsokris. De senaste rapporterna tyder också på att sömn har större inverkan på barn och ungas välbefinnande än vad mobbning har. Sömnundervisning i… Fortsätt läsa Brittiska skolbarn erbjuds sömnundervisning

Är ditt arbetsschema anledningen till ditt barns sömnproblem?

annie-spratt-721979-unsplash

Är ditt arbetsschema pressat och har du ett barn som inte vill sova? Ny forskning tyder på att arbetsschemat kan vara anledningen till barns sömnproblem. En studie kring barns sömnproblem Efter att ha studerat sömnvanor hos barn i åldrarna 5-9 år fann forskare vid Penn State en intressant upptäckt. För när barnens mammor hade ett… Fortsätt läsa Är ditt arbetsschema anledningen till ditt barns sömnproblem?

Din sömn under barnets första levnadsår

zach-lucero-799056-unsplash

Hur ser din sömn ut barnets första levnadsår egentligen? I en ny studie undersökte man saken närmre med intressanta resultat… En ny studie visar att nyblivna föräldrar i genomsnitt endast sover fyra timmar och 44 minuter per natt under barnets första levnadsår. Frågan är hur det påverkar dig och ditt barn och vad kan du… Fortsätt läsa Din sömn under barnets första levnadsår

Så påverkar skärmtiden ditt barns sömn 

Hur skärmtiden påverkar ditt barns sömn. Photo: Ludovic Toinel, Unsplash.com

Låter du ditt barn underhållas med en smartphone eller surfplatta innan läggdags? Så påverkar skärmtiden ditt barns sömn! Modern teknik och teknikrevolutionen vi idag upplever är fantastisk och en stor del av våra liv som. I mångt och mycket, hjälper, utbildar och stimulerar det våra barn. Men teknikrevolutionen sägs också vara anledningen till att sömnproblemen… Fortsätt läsa Så påverkar skärmtiden ditt barns sömn 

10 tips till en trött småbarnsförälder

Photo: Carlo Navarro, unsplash.com

Ett skrikande barn och sömnlösa nätter. Att du som trött småbarnsförälder ofta får kämpa med sömnen är allmänt känt. Detta inlägg ger 10 tips att använda. Ett skrikande barn, sömnlösa nätter, oroande tankar eller svårigheter att varva ner. Att du som trött småbarnsförälder ofta får kämpa med sömnen är allmänt känt och ibland ett problem… Fortsätt läsa 10 tips till en trött småbarnsförälder