Tag / svårt att sova barn

    Loading posts...
  • Ny studie: Nyblivna föräldrar kan lida av sömnbrist i upp till 6 år

    Ny studie: Nyblivna föräldrar kan lida av sömnbrist i upp till 6 år

    Att sömnen blir lidande när man får barn är allmänt känt men nu visar en ny studie att det inte slutar när ditt barn lyckas sova en hel natt utan en förälders sömnbrist kan pågå i upptill sex år. En stor tysk studie som samlat in data mellan år 2008-2015 ville undersöka vilka förändringar som…

  • Brittiska skolbarn erbjuds sömnundervisning efter ökade problem

    Brittiska skolbarn erbjuds sömnundervisning

    Sömnproblem bland barn och unga ökar och experter kallar bristen på sömn för en dold folkhälsokris. De senaste rapporterna tyder också på att sömn har större inverkan på barn och ungas välbefinnande än vad mobbning har. Snart kan det bli verklighet att skolbarn i hela Storbritannien ska erbjudas sömnundervisning. Detta är ett steg i riktningen…

  • Är ditt arbetsschema anledningen till ditt barns sömnproblem?

    Är ditt arbetsschema anledningen till ditt barns sömnproblem?

    Lever du ett hektiskt liv med ett pressat arbetsschema och barn som strejkar vid läggdags? Ny forskning tyder på att det ena kan ha med det andra att göra och att ditt arbetsschema faktiskt kan vara anledningen till att ditt barn lider av sömnproblem.  Efter att ha studerat sömnvanor hos barn i åldrarna 5-9 år…

  • Din sömn under barnets första levnadsår

    Din sömn under barnets första levnadsår

    En ny studie visar att nyblivna föräldrar i genomsnitt endast sover fyra timmar och 44 minuter per natt under barnets första levnadsår. Frågan är hur det påverkar dig och ditt barn och vad kan du göra för att ni alla ska få sova bättre? Det var tidigare i år som det sömnteknologiska företaget Simba presenterade…

  • Hur skärmtiden påverkar barns sömn.

    Så påverkar skärmtiden ditt barns sömn 

    Är du en av dem som låter ditt barn underhållas med en smartphone eller surfplatta om kvällen? Eller kanske tänker du inte nämnvärt på var din tonårings mobiltelefon blir av vid läggdags? Modern teknik och den teknikrevolution vi idag upplever är fantastisk och en stor del av våra liv som, i mångt och mycket, hjälper,…

  • 10 tips till en trött småbarnsförälder

    Ett skrikande barn, sömnlösa nätter, oroande tankar eller svårigheter att varva ner. Att du som trött småbarnsförälder ofta får kämpa med sömnen är allmänt känt och ibland ett problem som kan pågå under flera års tid. Men nonchalera inte din trötthet och dina sömnproblem, nu är ett bra läge att se över dom och vad…

  • Är du en trött småbarnsförälder?

    10 tips till en trött småbarnsförälder

    Ett skrikande barn, sömnlösa nätter, oroande tankar eller svårigheter att varva ner. Att du som trött småbarnsförälder ofta får kämpa med sömnen är allmänt känt och ibland ett problem som kan pågå under flera års tid. Men nonchalera inte din trötthet och dina sömnproblem, nu är ett bra läge att se över dom och vad…