Klienter berättar: Vi träffar Lena, 41 år

Klienter berättar: Vi träffar Lena, 41 år

I dagens “Klienter berättar” möter vi Lena* vars väg kantats av kollaps av sömnbrist till att efter sömnbehandlingen med oss hittat ut på andra sidan. Är du nyfiken på vad de personer som gått sömnbehandlingen hos oss tycker om den? I vår serie “Klienter berättar” pratar vi med några av dem och tar reda på… Fortsätt läsa Klienter berättar: Vi träffar Lena, 41 år

Sover du dåligt? Detta är KBT-knepen som kan hjälpa dig

krista-mangulsone-RnR12I78SFo-unsplash

Sover du dåligt? En dålig natts sömn kan vara stressande och påverka vårt fysiska och psykiska välbefinnande. Detta är KBT-knepen som kan hjälpa dig att förbättra din sömn och må bättre. Ligger du och skruvar på dig vid läggdags eller vaknar du kanske om natten och har svårt att somna om? Klockan tickar och du… Fortsätt läsa Sover du dåligt? Detta är KBT-knepen som kan hjälpa dig