Tag / sömnproblem på jobbet

    Loading posts...
  • Klienter berättar: Vi träffar Kajsa, 62 år

    Är du nyfiken på vad de personer som gått vår sömnbehandling tycker om den? I vår serie “Klienter berättar” pratar vi med några av dem och tar reda på hur den hjälpt dem. Möt Kajsa, 62 år, vars sömn blev allt sämre efter att hon fick barn för 30 år sedan. Med sedan 10 år…

  • Storbritannien: Kraftig ökning av unga inlagda på sjukhus för sömnstörningar

    Sömnstörningar bland unga ökar kraftigt världen över och experter kallar bristen på sömn för en dold folkhälsokris. Nu visar nya siffror från Storbritannien att tusentals barn och ungdomar läggs in på sjukhus för sömnstörningar. Ett problem som nästan fördubblats på sju år i landet. Utöver vår hjärnans utveckling styr, bland annat, sömnen vårt minne, immunsystem,…

  • Svårt att komma i fas efter ledigheten? Vår psykolog ger sina 3 bästa sömntips!

    Julledigheten kom och gick och nu är det dags att återgå till vardagens rutiner igen. Enkelt? Kanske inte. Har du vänt på dygnet och har svårt komma in i rätt rytm? Vår legitimerade psykolog Lina ger sina 3 bästa sömntips! Att under långledighet passa på att vara uppe länge om kvällarna och ta långa sovmorgnar…

  • Kom igång efter din semester

    Kom igång efter din semester

    Är din semester slut och det är dags att återgå till jobbet fast att du inte alls känner dig redo? Lugn, du är inte ensam. Efter sommaren ökar känslorna av ångest och stress hos många. Lär dig hantera övergången från semester till arbetsdag i dagens inlägg. Vi närmar oss augusti och den månad som de…

  • Sömnbristens prislapp

    Sömnbristens prislapp

    Visste du att mer än en tredjedel av alla amerikanska vuxna lider av sömnbrist? Detta stod klart efter forskning gjord vid Centers for Disease Control and Prevention (CDC) i USA och man kallar nu detta för ett folkhälsoproblem i landet. Men detta är inte ett problem som är unikt för Amerika utan antalet personer som…

  • Offrar du sömnen för att få mer gjort? - Du lurar bara dig själv - Ett inlägg av Learning to Sleep

    Offrar du sömnen för att få mer gjort? – Du lurar bara dig själv

    Att en dålig natts sömn känns och kan påverka din dag kan vi nog alla skriva under. Men frågan är bara hur det kan påverka din eller dina anställdas arbetsinsats och produktivitet. Och hur viktig är, egentligen, din sömn för arbetsplatsens generella hälsa? Resultaten från en ny amerikansk studie visar att flera olika typer av…

  • 7 av 10 chefer lider av sömnproblem

    7 av 10 chefer lider av sömnproblem, enligt Tidningen Chef

    “7 av 10 chefer sover så dåligt att det inverkar negativt på deras jobb, visar Chefs undersökning. Dålig sömn påverkar din förmåga att hantera snabba förändringar, fatta beslut, riskbedöma och kommunicera. Även empati och självinsikt påverkas negativt.” Så inleder Tidningen Chef sin undersökning som de publicerade i veckan där de tittat på kopplingen mellan sömnproblem…

  • Blogginlägg om osämja med chefen

    Kan detta vara anledningen till osämja med chefen?

    Att känna sig trött, irriterad och orkeslös på jobbet på grund av för lite sömn är inte ovanligt. Men har du någon gång reflekterat över hur din, eller dina kollegors, sömnbrist kan påverka dig i ditt yrke och din inställning till det? Det kanske till och med varit orsaken till osämja med chefen. Idag består…