Sömnmönster kan vara genetiskt

luca-laurence-FseXc3OsIic-unsplash

Har du ofta problem att somna eller har svårt att komma upp på morgonen? Du kan ha dina gener att skylla, visar en ny studie. Vilket sömnmönster har du? Att vakna upp på morgonen och känna sig trött och orkeslös är inte ovanligt. Kanske sker det då och då eller så har det blivit mer… Fortsätt läsa Sömnmönster kan vara genetiskt

Vikten av att “sova på saken”

Vad vet du om vikten av att “sova på saken”? Har du till exempel någon gång funderat på vad sömnen gör för ditt minne och inlärningen? Uttrycket ”att sova på saken” är knappast något nytt. Nej, det är förmodligen något vi alla hört eller någon gång använt oss utav – men vad betyder det egentligen?I… Fortsätt läsa Vikten av att “sova på saken”