Klienter berättar: Vi träffar Kajsa, 62 år

rod-long-LOOKlkcOo5k-unsplash

Läs om Kajsa i “Klienter berättar” och om hon efter vår sömnbehandling nu sover hela nätter, mår bättre och vilka verktyg hon idag tar med sig i sin vardag. Är du nyfiken på vad de personer som gått vår sömnbehandling tycker om den? I vår serie “Klienter berättar” pratar vi med några av dem och… Fortsätt läsa Klienter berättar: Vi träffar Kajsa, 62 år

Automatisk identifiering av sömnstadier hjälper patienter med sömnapné

tim-goedhart-vnpTRdmtQ30-unsplash

Varför är kopplingen mellan våra sömnstadier och sjukdomen sömnapné egentligen viktigt? Forskare vid Östra Finlands universitet berättar mer. En automatisk djupinlärningsmodell utvecklad av forskare vid Östra Finlands universitet kan identifiera sömnstadier lika exakt som en erfaren läkare. Något som öppnar upp många dörrar för medicinsk diagnostisk och som hjälper vid behandling av olika sömnstörningar, i… Fortsätt läsa Automatisk identifiering av sömnstadier hjälper patienter med sömnapné

Tidsomställningens vara eller icke vara

icons8-team-dhZtNlvNE8M-unsplash

På söndag är det dags för vintertid. Men tidsomställningens vara eller icke vara är en het fråga bland forskare och inom EU. Kommer den att bli slopad? På söndag 27 oktober klockan 03.00 når detta årets sommartid sitt slut och åter kommer normaltiden – även kallad vintertiden. Men under flera års tid har debatten kring… Fortsätt läsa Tidsomställningens vara eller icke vara

Ny studie: Hjärnaktivitetens intensitet styr sömnbehovet

ousa-chea-gKUC4TMhOiY-unsplash

Hjärnaktivitetens intensitet under dagen verkar öka sömnbehovet – oavsett hur länge vi har varit vakna, menar en ny studie. I en ny forskningsstudie utförd på zebrafiskar på University College London (UCL) fann forskarna en intressant upptäckt. Det handlar om en gen som svarar på hjärnaktivitet för att samordna sömnbehovet. Fyndet har möjliggjort att vi bättre… Fortsätt läsa Ny studie: Hjärnaktivitetens intensitet styr sömnbehovet

Sömnmönster kan vara genetiskt

luca-laurence-FseXc3OsIic-unsplash

Har du ofta problem att somna eller har svårt att komma upp på morgonen? Du kan ha dina gener att skylla, visar en ny studie. Vilket sömnmönster har du? Att vakna upp på morgonen och känna sig trött och orkeslös är inte ovanligt. Kanske sker det då och då eller så har det blivit mer… Fortsätt läsa Sömnmönster kan vara genetiskt

Den livsviktiga återhämtningen

kasper-rasmussen-vkCyHOgZqqM-unsplash

Vet du hur viktig sömnen är för din hälsa? Och vet du vad sömnbrist kan leda till? Läs mer om den livsviktiga återhämtningen. Alla kan säkerligen uppskatta en god natts sömn och känna känslan av att vakna upp utvilad. De flesta känner också till att det som sker under vår vila är viktigt för vår… Fortsätt läsa Den livsviktiga återhämtningen

Ny studie: Så påverkar temperaturen våra drömmar

robina-weermeijer-3KGF9R_0oHs-unsplash

En ny studie utförd på hjärnan hos genmodifierade möss har gett forskare en bättre uppfattning om varför våra drömmar sannolikt pausas när temperaturer förändras. Det är forskare i neurovetenskap vid Universität Bern i Schweiz som tittade närmare på korrelationen mellan drömmar och temperaturer. Genom att förändra en receptorgen hos labbmöss kunde de se hur temperaturförändringar… Fortsätt läsa Ny studie: Så påverkar temperaturen våra drömmar

Ett trötthetsexperiment i trafiken – så farligt är det

samuele-errico-piccarini-600326-unsplash

I SVT:s Vetenskapens värld visade man också nyligen i ett experiment vad trötthet kan göra med vår prestationen bakom ratten. Att köra när man känner sig trött är inte bara en dum idé utan också en väldigt farlig sådan. Statistik visar att var sjätte bilist nickar till bakom ratten och sömnbrist är även kopplat till… Fortsätt läsa Ett trötthetsexperiment i trafiken – så farligt är det

Borde du ta ut en sleep divorce?

sylvie-tittel-977140-unsplash

Sover du dåligt och störs ofta av din partner? Då är det kanske dags att ta ut en sleep divorce. Men vad är det egentligen? Vad är sleep divorce? Att sova tillsammans med den man tycker om anses det normala enligt traditionellt tänkande. Men hade du valt att sova åtskilt om du visste att du… Fortsätt läsa Borde du ta ut en sleep divorce?