Tidigare sänggående kopplat till mindre risk för depression

Ditt sänggående, eller rättare sagt, om det sker en timme tidigare än vad du brukar kan minska risken för allvarlig depression med 23 %, visar en ny studie. Ett team av forskare från University of Colorado Boulder och Broad Institute of MIT och Harvard publicerade nyligen sina studiefynd i JAMA Psychiatry. Studien undersökte om tendensen… Fortsätt läsa Tidigare sänggående kopplat till mindre risk för depression

Se SVT:s reportage om Jörgen som gått vår sömnbehandling!

Klienter berättar_ Jörgen 46

Se SVT:s reportage om Jörgen som gått vår sömnbehandling! Se honom berätta om tiden innan han gick vår sömnbehandling till hur livet ser ut efteråt! Jörgen kom i kontakt med oss på Learning to Sleep när han för sin läkare på företagshälsovården nämnde att han sov lite. Läkaren rekommenderade då honom att testa en KBT-baserad… Fortsätt läsa Se SVT:s reportage om Jörgen som gått vår sömnbehandling!