Så sover du bättre som småbarnsförälder

Att sömnen blir lidande under småbarnsåren är vanligt. Idag pratar vi mer om det och vad du kan göra för att sova bättre som småbarnsförälder. Människans sömnmönster förändras under hela livet, dock sker den störta förändringen under den tidiga barndomen. För just under den tidiga barndomen sker en intensiv utveckling inom flera områden och där… Fortsätt läsa Så sover du bättre som småbarnsförälder

Är ditt arbetsschema anledningen till ditt barns sömnproblem?

annie-spratt-721979-unsplash

Är ditt arbetsschema pressat och har du ett barn som inte vill sova? Ny forskning tyder på att arbetsschemat kan vara anledningen till barns sömnproblem. En studie kring barns sömnproblem Efter att ha studerat sömnvanor hos barn i åldrarna 5-9 år fann forskare vid Penn State en intressant upptäckt. För när barnens mammor hade ett… Fortsätt läsa Är ditt arbetsschema anledningen till ditt barns sömnproblem?

Din sömn under barnets första levnadsår

zach-lucero-799056-unsplash

Hur ser din sömn ut barnets första levnadsår egentligen? I en ny studie undersökte man saken närmre med intressanta resultat… En ny studie visar att nyblivna föräldrar i genomsnitt endast sover fyra timmar och 44 minuter per natt under barnets första levnadsår. Frågan är hur det påverkar dig och ditt barn och vad kan du… Fortsätt läsa Din sömn under barnets första levnadsår

6 tips att få ditt barn att sova bättre

Spädbarnstiden är en tuff period för många. Avbruten sömn för föräldern och barn som sover dåligt. Här är 6 tips att få ditt barn att sova bättre! Under den första levnadstiden sover spädbarn mer än vad dem är vakna – men ingen har sagt att det är lätt för det. Tvärtom är ofta spädbarnstiden förknippad… Fortsätt läsa 6 tips att få ditt barn att sova bättre

10 tips till en trött småbarnsförälder

Photo: Carlo Navarro, unsplash.com

Ett skrikande barn och sömnlösa nätter. Att du som trött småbarnsförälder ofta får kämpa med sömnen är allmänt känt. Detta inlägg ger 10 tips att använda. Ett skrikande barn, sömnlösa nätter, oroande tankar eller svårigheter att varva ner. Att du som trött småbarnsförälder ofta får kämpa med sömnen är allmänt känt och ibland ett problem… Fortsätt läsa 10 tips till en trött småbarnsförälder