Hantera din oro i den andra vågen av corona

Känner du oro i den andra vågen av corona? Du är inte ensam. Låt oss hjälpa dig hantera din oro! Läs bland annat om KBT-tekniker och en guide från WHO. Vad ska den andra vågen av corona innebära? Varför har Sverige drabbats så hårt? Hur länge kommer pandemin i själva verket att fortsätta? Kommer jag… Fortsätt läsa Hantera din oro i den andra vågen av corona

Årstidsbunden depression

Blir du mer trött, nere och uppgiven när hösten kommer? Du kanske lider av årstidsbunden depression eller SAD som det kallas på engelska. Att årstidsväxlingarna kan vara svåra för vissa människor att hantera står klart. I särklass när det går från ljusare till mörkare tider på året. Faktum är att det sägs att majoriteten av… Fortsätt läsa Årstidsbunden depression

Psykolog online – Hur fungerar det?

Visste du att uppsöka psykolog online ibland är mer effektivt än ett fysiskt besök? Idag tittar vi på 3 vanliga frågor kring psykolog online och KBT. Vad innebär att få behandling med psykolog online? Just KBT-behandling med psykolog erbjuds ofta online. Fördelen med detta är att du då får tillgång till en behandling som enkelt… Fortsätt läsa Psykolog online – Hur fungerar det?

Bananflugor, Nobelpriset i medicin & Learning to Sleep?

Image Source: Vox.com

Årets Nobelpris-vinnare i medicin har blivit presenterat och det gör oss på Learning to Sleep lite extra glada. Varför då undrar ni? “U.S. scientists Jeffrey Hall, Michael Rosbash and Michael Young won the 2017 Nobel prize for medicine on Monday for unraveling molecular mechanisms that control our internal body clocks.” I dagens nyhetsflöde tillkänna gav… Fortsätt läsa Bananflugor, Nobelpriset i medicin & Learning to Sleep?