God sömn – nyckeln till godare hälsa år 2021

År 2020, prövningarnas år. Vad har du lärt dig? Visste du att god sömn är nyckeln till god hälsa? Låt oss hjälpa dig att få ett bättre år 2021! År 2020 har varit ett, minst sagt, utmanande år. Ett år likt inget annat där prövningarna relaterade till coronapandemin avlöst varandra. En värld olik den vi… Fortsätt läsa God sömn – nyckeln till godare hälsa år 2021

5 anledningar till varför god sömn borde bli ditt viktigaste nyårslöfte

isaac-smith-YwrdbQw0oco-unsplash

Dags för förändringar och förbättringar under år 2020? Här är 5 anledningar till varför god sömn borde bli ditt viktigaste nyårslöfte! Ett nytt år står för dörren och reflektion av det gånga året är ett faktum. Kanske finns det plats för förändringar och förbättringar? Ja, för ett nytt år är onekligen en bra chans att… Fortsätt läsa 5 anledningar till varför god sömn borde bli ditt viktigaste nyårslöfte

Låt 2019 bli året med bättre sömn

priscilla-du-preez-228134-unsplash

Är det inte dags för bättre sömn nu? Ett nytt år är det perfekta startskottet för nya och hälsosammare vanor och rutiner i livet! Hur blev ditt 2018? Mådde du bra? Satsade du på din sömn eller var det året då den föll i skymundan? Känner du dig redo eller nyfiken på ett nytt år… Fortsätt läsa Låt 2019 bli året med bättre sömn

Tips på nyårslöfte – Ta hand om din sömn!

Photo: Ian Schneider, unsplash.com

Nyårslöfte 2018: Ta hand om din sömn! Låt år 2019 bli året du satsar på din sömn. Den är A och O och du kommer inte ångra det! Ett nytt år har påbörjats och för många människor betyder det att det är dags att sätta upp ett nyårslöfte. Men istället för att satsa på mer… Fortsätt läsa Tips på nyårslöfte – Ta hand om din sömn!