Sömnbehandling online – Som fungerar i din vardag

Photo: Corinne Kutz, unsplash.com

Har du sömnproblem? Learning to Sleep erbjuder en sömnbehandling online – som fungerar i din vardag. Lättillgänglig och anpassad efter ditt liv! Sömnproblem är ett av vår tids största och snabbast växande folkhälsoproblem där över 20% av världens befolkning idag lider av det. Visst kan alla människor ha sömnproblem under vissa perioder i sitt liv… Fortsätt läsa Sömnbehandling online – Som fungerar i din vardag

Gravid? Så fungerar sömnen + tipsen du behöver!

Att vara gravid är en stor omställning och också sömnen kan påverkas eller förändras. Idag berättar vi mer och ger dig dessutom några hjälpsamma tips! En graviditet är en stor omställning för kroppen. Du påverkas såväl psykiskt som fysiskt och att också sömnen påverkas är väldigt vanligt. Har du kanske svårt att hitta en bekväm… Fortsätt läsa Gravid? Så fungerar sömnen + tipsen du behöver!

Dina sömnstadier och vikten av djupsömn

Photo: Jason Blackeye, unsplash.com

Vad vet du om dina sömnstadier och vikten av djupsömn? Sover du tillräckligt eller sover du för lite? Få svar på dina frågor i dagens inlägg. Hur mycket sömn behöver jag per natt? Sover jag för lite? Detta är frågor som många ställer sig själva. Faktum är att alla människor har olika sömnbehov och hur… Fortsätt läsa Dina sömnstadier och vikten av djupsömn

Bananflugor, Nobelpriset i medicin & Learning to Sleep?

Image Source: Vox.com

Årets Nobelpris-vinnare i medicin har blivit presenterat och det gör oss på Learning to Sleep lite extra glada. Varför då undrar ni? “U.S. scientists Jeffrey Hall, Michael Rosbash and Michael Young won the 2017 Nobel prize for medicine on Monday for unraveling molecular mechanisms that control our internal body clocks.” I dagens nyhetsflöde tillkänna gav… Fortsätt läsa Bananflugor, Nobelpriset i medicin & Learning to Sleep?