MENY STÄNG

Tag / kroppstemperatur

    Loading posts...
  • Ny studie: Så påverkar temperaturen våra drömmar

    Ny studie: Så påverkar temperaturen våra drömmar

    En ny studie utförd på hjärnan hos genmodifierade möss har gett forskare en bättre uppfattning om varför våra drömmar sannolikt pausas när temperaturer förändras. Det är forskare i neurovetenskap vid Universität Bern i Schweiz som tittade närmare på korrelationen mellan drömmar och temperaturer. Genom att förändra en receptorgen hos labbmöss kunde de se hur temperaturförändringar…

  • En guide till bättre sömn för skiftarbetare

    En guide till bättre sömn för skiftarbetare

    Sömnproblem, magbesvär, hjärt-och kärlsjukdomar, stress, cancer och högre risk för olyckor. Forskning visar att skiftarbete inte är bra för oss men ändå är det många människors verklighet. Vill du veta mer om dess hälsorisker eller vad du kan göra för att undvika dem? Läs mer om detta i dagens inlägg. Ja, listan på de hälsorisker…

  • Skippa det kalla doppet så sover du bättre i värmen

    Skippa det kalla doppet så sover du bättre i värmen

    Rekordvärme i hela landet och de sömnlösa nätterna är ett faktum. Är du också en av alla dem som inte gör annat än att längta efter ett svalt bad eller en iskall dusch? I detta inlägg redogör vi varför det kanske inte är en så bra idé, trots allt.  I början av sommaren skrev vi om…

  • Konsten att sova gott i sommar - Ett inlägg av Learning to Sleep

    Konsten att sova gott i sommar

    Stigande temperaturer, långa och ljusa dagar. Sommaren står för dörren och glädjen är stor för många – men för andra är sommaren en årstid synonym med sömnlösa nätter.  Att försöka somna en sommarnatt kan vara en långdragen och svår process. Du ligger och vrider och vänder på dig och har svårt att komma till ro.…

  • Sova naken

    5 anledningar till varför du bör överväga att sova naken

    Sov bättre, gå ner i vikt, minska din stress, förbättra din relation med din partner och bli friskare. Hur? Sov naken! Ja, att skippa pyjamasen och sova i bara mässingen har visat sig vara synonymt med en rad goda hälsoeffekter. I detta inlägg kan du läsa mer om varför. 1. Hjälper din kroppstemperatur När det…