Högpresterande personer lider ofta av sömnproblem

Högpresterande personer lider ofta av sömnproblem och insomni. När man ständigt vill vara på topp är det nämligen lätt att också sömnen blir en prestation. Om du är en högpresterande person är det lätt att även sömnen ses som en prestation man ska klara på bästa sätt. Men denna jakt på den perfekta sömnen kan… Fortsätt läsa Högpresterande personer lider ofta av sömnproblem

6 tecken på att din dåliga sömn påverkar ditt jobb

Är du trött och irriterad på jobbet? Har du svårt att hänga med och känner dig stressad? Här är 6 tecken på att din dåliga sömn påverkar ditt jobb! 1. Ditt humör är sämre För lite sömn är synonymt med humörsvängningar. Du blir lättirriterad och kan känna dig hotad och kanske överreagera lättare. Kanske snäser… Fortsätt läsa 6 tecken på att din dåliga sömn påverkar ditt jobb

Så påverkar sömnen din prestation på jobbet

dylan-gillis-KdeqA3aTnBY-unsplash

Att en dålig natts sömn påverkar ens dag kan vi nog alla skriva under. Men har du någonsin ställt dig frågan hur sömnen påverkar din prestation på jobbet? Att din prestation och arbetsproduktivitet då och då tryter är helt normalt. Kanske beror det på höga krav du eller din chef ställer på dig, konkurrens på… Fortsätt läsa Så påverkar sömnen din prestation på jobbet