MENY STÄNG

Tag / Hjärt- och kärlsjukdomar

    Loading posts...
  • Tidsomställningens vara eller icke vara

    Tidsomställningens vara eller icke vara

    På söndag är det dags för vintertid och att ställa tillbaka klockan en timme. Men tidsomställningens vara eller icke vara är en het fråga bland forskare och inom EU. Kommer den slopas? På söndag 27 oktober klockan 03.00 når detta årets sommartid sitt slut och åter kommer normaltiden – även kallad vintertiden. Men under flera…

  • Ny studie: Därför är mindre än 7 timmars sömn kopplat till hjärtproblem

    Ny studie: Därför är mindre än 7 timmars sömn kopplat till hjärtproblem

    Har du hört talas om att sömnbrist kan leda till hjärtproblem men alltid undrat hur? En ny studie besvarar nu hur kopplingen, rent konkret, ser ut mellan sömnstörningar och hjärtsjukdomar. Länken mellan sömn och hälsa har aldrig tidigare pratats så mycket om som nu och den har heller aldrig varit evidensbaserat starkare än vad den…

  • Ny studie: Kan du ta igen förlorad sömn?

    Ny studie: Kan du ta igen förlorad sömn?

    Sover du ofta för lite under veckodagarna och tröstar dig med tanken av att du tar igen den förlorade sömnen under helgens sovmorgnar? Nu visar en ny studie varför det inte är en bra idé och hur det kan få negativa konsekvenser för din övergripande hälsa. I dagens högpresterande och minutiöst schemalagda samhälle kan sömn…

  • Ny studie: Sömn ger en naturlig smärtlindring

    Ny studie: Sömn ger en naturlig smärtlindring

    Att sömn påverkar många delar i vårt liv står klart men nu visar en ny studie att sömnbrist ökar känsligheten för smärta och att hjärnans naturligt smärtstillande funktion försämra – Och omvänt kan alltså sömn vara nyckeln till att lindra din smärta. Idag lider alltfler av sömnproblem och att sova 8 timmar per natt blir…

  • 6 anledningar till hur julen kan påverka din sömn

    6 anledningar till hur julen kan påverka din sömn

    Dyra julklappar som fått ekonmin att stupa, ett hektiskt schema, mycket att ordna, sena nätter, mycket mat och dryck. Även om julen ofta är en underbar tid på året då man kanske får möjlighet att vara lite ledig, träffa vänner och familj och ha det mysigt så kan det också vara en tid fylld av…

  • En guide till bättre sömn för skiftarbetare

    En guide till bättre sömn för skiftarbetare

    Sömnproblem, magbesvär, hjärt-och kärlsjukdomar, stress, cancer och högre risk för olyckor. Forskning visar att skiftarbete inte är bra för oss men ändå är det många människors verklighet. Vill du veta mer om dess hälsorisker eller vad du kan göra för att undvika dem? Läs mer om detta i dagens inlägg. Ja, listan på de hälsorisker…

  • Sover du mer än vad du borde? 6 tecken att ha koll på!

    Sover du mer än vad du borde? 6 tecken att ha koll på!

    Att för mycket av något aldrig är bra för dig har du kanske hört förut och det påståendet gäller också din sömn. För även om du gärna tar sovmorgon på helgen eller passar på att sova mer de dagar du inte har ett lika fullbokat schema så kanske du sover mer än vad du borde?…

  • Ny studie: Sov inte för lite - och inte heller för mycket!

    Ny studie: Sov inte för lite – och inte heller för mycket!

    Är du en av dem som tror att mycket sömn och extra sömn stärker dig? Det är dags att tänka till. Ny forskning visar att de som sover mer än 8 timmar per natt ökar riskerna för sjukdomar och att en dålig sömnkvalitet överlag också kan var kopplad till en högre risk för sjukdomar  och…

  • sömnbrist

    Sömnbrist – vilka sjukdomar kan det leda till?

    Att för lite sömn inte är bra för hälsan har du säkert hört många gånger förut men idag är det dags att bryta ner det där lite. För hur farligt kan sömnbrist egentligen vara och vilka sjukdomar kan det leda till? I dagens högpresterande och minutiöst schemalagda samhälle kan sömn kännas som en lyxvara men…