Sömn hjälper dina studier

Har du funderat på vad sömn kan göra för dina studier? Hur kan den, till exempel, maximera inlärningen inför en tenta eller få dig att må bra? Sömnen är viktigare än vad somliga tror, särskilt för dig som studerar. Sömnen reglerar nämligen inte bara koncentrations- och reaktionsförmågan samt minnet utan också hela hjärnans prefrontala cortex.… Fortsätt läsa Sömn hjälper dina studier

Tidigare sänggående kopplat till mindre risk för depression

Ditt sänggående, eller rättare sagt, om det sker en timme tidigare än vad du brukar kan minska risken för allvarlig depression med 23 %, visar en ny studie. Ett team av forskare från University of Colorado Boulder och Broad Institute of MIT och Harvard publicerade nyligen sina studiefynd i JAMA Psychiatry. Studien undersökte om tendensen… Fortsätt läsa Tidigare sänggående kopplat till mindre risk för depression

Ensam och ångest under andra coronavågen? 3 hjälpsamma tips

Att känna sig ensam och lida av ångest under andra coronavågen är inte ovanligt – kanske är denna våg rentav ännu svårare för den mentala hälsan? Ta del av 3 hjälpsamma tips så du lättare kan hantera känslorna. Känner du dig ensam och lider av ångest under andra coronavågen? Detta är ett vanligt problem. Faktum… Fortsätt läsa Ensam och ångest under andra coronavågen? 3 hjälpsamma tips

Stockholms läkemedelskommitté vill minska förskrivningen av sömnmedel

Förskrivningen av sömnmedel ökar. Nu vill Region Stockholms läkemedelskommitté minska förskrivningen – och stoppa vissa mediciner helt. Sömnproblemen ökar världen över. Idag räknas nämligen runt 30% av världens befolkning lida av någon form av sömnproblem. Men också förskrivningen av sömnmedel ökar. Och nu vill Region Stockholms läkemedelskommitté minska förskrivningen av sömnmedel – och stoppa vissa… Fortsätt läsa Stockholms läkemedelskommitté vill minska förskrivningen av sömnmedel

Learning to Sleep – finalbolag i Serendipity Challenge för Nordens främsta startup- och tillväxtbolag

NYHET: Vi är väldigt stolta att kunna presentera att Learning to Sleep är ett av 50 finalbolag i årets Serendipity Challenge! Serendipity Challenge är en årlig entreprenörstävling och techarena öppen för alla Sveriges och Nordens entreprenörsledda bolag i startup- och tillväxtfas oavsett bransch. Finaldagarna äger rum under Almedalsveckan där 50 av Sveriges och Nordens mest… Fortsätt läsa Learning to Sleep – finalbolag i Serendipity Challenge för Nordens främsta startup- och tillväxtbolag