Tag / coronapandemin
![]()
3 skäl till varför sömnen är viktig under coronapandemin
Varför är just sömnen värd att uppmärksamma under coronapandemin? Jo, för experter är eniga om att god sömn verkar förbättra allt ur ett hälsoperspektiv. Sömnen är oerhört kraftfull och den viktigaste funktionen för återhämtning. Om du däremot sover för lite så blir faktiskt hälsan och välmåendet påverkat. Visste du, till exempel, att du lättare kan…
![]()
Hantera din oro i den andra vågen av corona
Känner du oro i den andra vågen av corona? Du är inte ensam. Låt oss hjälpa dig hantera din oro! Läs bland annat om KBT-tekniker och en guide från WHO. Vad ska den andra vågen av corona innebära? Varför har Sverige drabbats så hårt? Hur länge kommer pandemin i själva verket att fortsätta? Kommer jag…
![]()
Internationell undersökning – Hur sover du under coronapandemin?
Oro kring hälsa, social isolering och ekonomi kan påverka sömnen. Just nu pågår en internationell undersökning – Hur sover du under coronapandemin? Coronapandemin har inneburit en orolig vardag för många. Räddslor kring att bli sjuk eller att någon i ens närhet ska bli det. Friställning eller permittering från arbetet som påverkar ekonomin. En social isolering…
![]()
Coronapandemins potentiella effekter på psykisk ohälsa
En orolig vardag med ständigt föränderliga direktiv och social isolering är det nya. Men hur ser coronapandemins potentiella effekter på psykisk ohälsa ut? Oro, rädsla och stress är normala reaktioner när vi upplever ett hot och när vi ibland står inför osäkerhet eller det okända. Att många därför känner detta under coronapandemin, är enligt WHO,…
